樂健跑是將跑步訓(xùn)練健康管理與生活打卡融合在一起的輕量運(yùn)動(dòng)軟件，整合科學(xué)跑步規(guī)劃、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄、健康指標(biāo)管控、多元生活打卡、運(yùn)動(dòng)社群互動(dòng)等核心功能，覆蓋日常跑步鍛煉、健康狀態(tài)監(jiān)測、自律習(xí)慣養(yǎng)成等場景，破解運(yùn)動(dòng)無規(guī)劃、數(shù)據(jù)零散、打卡難堅(jiān)持等痛點(diǎn)，成為用戶輕松運(yùn)動(dòng)自律生活的優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)助手。

樂健跑app怎么記錄打卡

1、打開樂健跑，點(diǎn)擊底部工具按鈕，進(jìn)入打卡頁面。

2、在打卡頁面中，選擇運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)打卡頁面。

3、在運(yùn)動(dòng)打卡頁面，點(diǎn)擊走路項(xiàng)目右側(cè)的加號(hào)，彈出走路的運(yùn)動(dòng)參數(shù)設(shè)置彈窗。

4、在彈窗里調(diào)整運(yùn)動(dòng)數(shù)值，確認(rèn)參數(shù)后，點(diǎn)擊確定，完成走路項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)打卡。

軟件特色

1、適配不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)制定分級(jí)跑步訓(xùn)練計(jì)劃，涵蓋入門慢跑、進(jìn)階提速等模式，可自定義配速與時(shí)長目標(biāo)，循序漸進(jìn)提升跑步能力，滿足新手到資深跑者的訓(xùn)練需求。

2、精準(zhǔn)記錄跑步里程、配速時(shí)長等核心數(shù)據(jù)，自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)軌跡與階段性報(bào)表，數(shù)據(jù)同步留存可隨時(shí)回溯，清晰展示運(yùn)動(dòng)成果與進(jìn)步軌跡，掌握自身跑步狀態(tài)變化。

3、聯(lián)動(dòng)記錄心率睡眠飲食等健康相關(guān)指標(biāo)，結(jié)合跑步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)生成健康分析建議，提醒合理運(yùn)動(dòng)避免過度鍛煉，兼顧運(yùn)動(dòng)減脂與身體耐受度，打造科學(xué)健康的運(yùn)動(dòng)模式。

4、除跑步打卡外還支持飲食飲水作息等生活打卡類目，自定義打卡清單與提醒時(shí)段，通過打卡積累完成度養(yǎng)成自律習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)健康理念融入日常點(diǎn)滴的生活節(jié)奏里。

5、搭建輕量化運(yùn)動(dòng)社群板塊，可分享跑步動(dòng)態(tài)與打卡成果，參與主題跑步打卡活動(dòng)，收獲同好鼓勵(lì)與正向反饋，消解獨(dú)自運(yùn)動(dòng)的枯燥感，提升堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力與積極性。

軟件亮點(diǎn)

1、秉持輕量軟件核心設(shè)計(jì)理念，占用內(nèi)存少運(yùn)行流暢無卡頓，后臺(tái)記錄數(shù)據(jù)不耗費(fèi)過多資源，跑步時(shí)開啟無閃退延遲，適配各類設(shè)備保障穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)使用體驗(yàn)。

2、打破單一跑步軟件的功能局限，將跑步訓(xùn)練健康管理生活打卡深度融合，從運(yùn)動(dòng)鍛煉到健康管控再到習(xí)慣養(yǎng)成一站式覆蓋，貼合大眾運(yùn)動(dòng)健康的全維度需求。

3、功能操作簡單易懂無專業(yè)門檻，跑步計(jì)劃貼合新手運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，數(shù)據(jù)展示直觀易懂，無需專業(yè)運(yùn)動(dòng)知識(shí)也能輕松上手，兼顧運(yùn)動(dòng)新手與日常鍛煉人群的使用習(xí)慣。

4、無強(qiáng)制打卡與數(shù)據(jù)攀比機(jī)制，運(yùn)動(dòng)目標(biāo)可靈活調(diào)整，專注為用戶打造輕松的運(yùn)動(dòng)氛圍，讓跑步鍛煉與健康打卡成為愉悅的生活方式，而非有負(fù)擔(dān)的任務(wù)式堅(jiān)持。